臀部两侧凹陷怎么办

臀部两侧凹陷，可以通过臀部运动、医美手术等方式进行改善。

臀部两侧凹陷也可以用自体脂肪来填充，比如腰部、腹部等多余的脂肪。发生排斥反应的几率很小，触觉真实，吸收率在80%左右，可以避免手术后感染、局部凹陷等。要在专业人士的指导下进行运动，避免造成伤害。女性平时可以适当调整自己的饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以促进肌肉生长，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

建议还可以通过坚持规律的锻炼来改善臀部两侧的凹陷。