经期喝什么汤

经期可以喝一些温和、滋补的汤水。

月经期间可以多喝一些温和以及滋补类的汤水，比如红枣汤，还有枸杞汤等。红枣有补充气血的作用，还有美容功效。女性在月经期间，容易出现贫血情况，多喝一些红枣汤对于身体有好处。另外，还可以多喝一些乌鸡汤、羊肉汤等温补的汤水，这些汤水中含有丰富的营养。体质比较瘦弱的女性，在月经期间可以喝人参牛肉汤或者当归羊肉汤等，有温补的作用。如果是在夏天，月经期间可以适当喝一些薏米汤，秋天则可以适当喝一些百合汤，冬天多喝鸽子汤。大多数处于生理期的女孩每月流失的血液不超过一百五十毫升，周期为二十一到三十天。在此期间，女性激素分泌迅速下降，体温也下降。此外，生理性出血导致身体消耗和营养损失，雌激素和孕酮逐渐降至最低水平。月经血的特点月经血一般是暗红色。除了血液，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞。月经血的主要特征是不凝结，但在正常情况下偶尔会有小血块。月经血中纤维蛋白和纤维蛋白原的缺乏主要是由于纤维蛋白溶解所致。脱落的子宫内膜含有大量活性物质混入经血中，将经血中的纤溶酶原转化为纤溶酶，纤维蛋白在纤溶酶的作用下被分解成流动的分解产物。同时，内膜组织中含有其他活性酶，可破坏多种凝血因子，也可阻碍血液凝固，使经血变为液体排出。由于月经期间盆腔血瘀和子宫血流量增加，一些女性可能会有下腹和腰骶部跌倒的感觉，一些女性可能会出现膀胱刺激、轻度神经系统不稳定症状，胃肠功能障碍鼻黏膜出血、皮肤痤疮等症状，一般不影响妇女的工作和学习。

建议患者在此期间，注意避免劳累，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒适，注意卫生，保持生殖器清洁。少吃油腻性食物，避免吸烟和酗酒，防止痛经与月经推迟情况的出现。