剖腹产后要怎么睡才能更好恢复子宫

剖宫产后一般建议平躺着睡才能更好恢复子宫。

在剖宫产手术以后一般是建议平躺着睡，有助于子宫的恢复和伤口的修复，能够有效地减少对伤口的牵拉，但是长时间固定的睡姿，可能会导致身体有明显的疲惫感，适当地变换一下睡姿也是安全的。先看一下是否有明显的腹痛，或者观察恶露的量是否正常，一般在刚做完手术后，一周以内恶露可能会比较多，尽量的卧床休息，提倡多吃有补血功效的食物，避免出现不舒服的现象。这段时间内还需要做到营养均衡，不要过早地安排同房，在产后大概6周，需要到医院预约产后的复查工作，主要是看一下子宫的恢复程度，判断是否有盆底肌松弛。对于骨盆器官脱垂患者，可酌情进行手术治疗，以恢复其正常解剖位置并改善相应器官的功能。也可以到医院进行规范化的盆底康复治疗，如生物反馈治疗和电刺激治疗，以改善盆底肌肉松弛。

剖宫产后应注意保持伤口清洁干燥。不要随意使用认为有效的药物。不要经常触摸伤口。如果发现伤口有任何异常，应该及时回到医院。分娩期间，产妇会有大量恶露排出体外，因此会阴清洁非常重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议产妇每次排便后清洗外阴，清洗用具应专用，每次使用后应消毒。饮食应该清淡，易于消化。最好多吃富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜水果和蔬菜。这些食物有助于孕妇肠道蠕动和预防便秘。每次宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房并保持干净。