女生排卵期怎么算

女生排卵期一般需要根据月经周期算。

如果平素月经规律的妇女两次月经中间是排卵期，如果想怀孕的时候，这个时候安排同房，受孕的概率更大一些。如果月经不规律，可以采取排卵试纸监测排卵的方式，B超监测排卵的方式来监测排卵，这样更明显一些。排卵期的表现因人而异，有些人可能没有任何症状，但有些人可能有以下症状，如阴道分泌物增多、白带变薄、透明和拉丝。离排卵期越近，白带有弹性，不易破裂，此时大部分白带发生在卵泡生长期间。也可能有少量阴道出血，可能有轻微腹痛，可能伴有肛门扩张的感觉。疼痛是由于安全期期间软泡表面的一条小裂缝引起，疼痛可能是暂时性。

月经周期一般为28至30天，生理期为3至7天。月经是卵巢的周期性变化、子宫内膜的周期性脱落和出血的形成，具有一定的周期性和自身局限性。由下丘脑和卵巢分泌的性激素相互协调、相互影响，形成一个完整的协调神经内分泌系统。通过卵巢分泌雌激素和孕酮可刺激子宫内膜脱落，并形成月经。

建议平时注意休息，注意保暖，避免熬夜。应该多喝温水，多吃容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣刺激的食物。排卵期内尽量不要过于劳累，不要干重体力的活，容易造成排卵期的出血。平时积极治疗阴道炎症，如果炎症过重也容易造成排卵期的提前或者是后延。另外如果平时身体不是特别好，免疫力差，可以考虑进行药物治疗，调节身体免疫力。