来月经头晕四肢无力怎么回事

来月经头晕四肢无力通常是由于免疫力低下、劳累或气血亏虚等因素所导致。

女性在来月经期间免疫力会降低，身体就会出现不适的症状，有些女性会出现食欲增加、头痛、身体乏力和嗜睡等症状。月经消耗人体的气血，当气血不能到达大脑时，就会出现头晕。女性来月经时，身体虚弱，体力不如往常。如果在月经期间从事繁重的体力劳动，身体太累或情绪波动很大，过度的思想压力导致精神疲劳，容易导致头晕。一般在月经结束之后，这些症状就会逐渐地消失。建议在月经期间可以加强自身的营养，出现不适时可以适当地进行休息，等到症状缓解之后，再做其他的工作。如果症状持续加重，也可以根据医生指导服用药物进行调理。

月经是女性的一个特殊生理阶段，人体的内分泌环境和免疫功能与平时相比有很大变化，因此应特别注意避免对健康产生负面影响。月经期间由于激素的影响，月经期间盆腔出血和淤血也会有前列腺激素的释放，因此会出现不适症状。因此注意休息，避免剧烈运动。保持外阴清洁干燥，经常更换卫生巾，避免穿太紧、不透气的衣服和裤子。建议月经期间饮食清淡、多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物。在月经期应该避免性生活，同时应该避免洗澡、游泳等行为。因为月经期的性生活和洗澡、游泳会导致病原微生物的上升，导致不必要的传染病的发生。因此在月经期，做好生活保健，适当调整营养结构。养成良好的生活习惯，保证睡眠，是维持健康的最基本条件。