绝经一年半后又来月经是怎么回事

绝经之后一年多又来例假，很可能是因为子宫内膜或者宫腔内发生了异常的病变而导致的。

先看一下经期的出血量和出血的时间是否正常，然后观察月经周期的变化，暂时不要盲目地用药，等出血干净之后建议到医院来通过检查看一下，内膜的厚度或者判断是否有子宫肌瘤，内膜息肉等情况，针对具体的原因来做治疗。一般的女性绝经后可能会有月经回潮的情况，但是需要警惕内膜的增生或者癌变的风险。这段时间不要劳累，尽量多吃一些有补血功效的食物，避免身体出现气血两虚的情况，同时注意月经期的卫生。只要月经量和经期长短一样，没有不规则出血，就是正常的。如果经期延长，尤其是持续出血，应及时就医，避免内膜病变的发生。

在日常生活中，患者可以通过定期锻炼、均衡饮食、戒烟和限酒以及保持精神幸福感来缓解临床症状并促进疾病的恢复。在用药过程中，应监测药物的不良反应，发现异常应及时处理。长期适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强肺功能，改善脂质代谢，在程度上减轻症状，预防骨质疏松，提高免疫力。患者需要保证充足睡眠，避免咖啡因等刺激性饮料。学习和练习放松技巧，如深呼吸、按摩和渐进式肌肉放松，可以帮助缓解症状。戒烟，避免吸入二手烟。科学合理地饮食可以保证身体机能的正常运转，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病的康复起到辅助作用。多吃富含钙和维生素、低盐和适量蛋白质的食物有助于预防和治疗骨质疏松症。保证食物的多样性，以全麦为主，少油，适度匹配，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡少盐，饥饱适度，三餐合理。