孕妇前三个月不能吃哪些食物

孕妇前三个月不能吃辛辣刺激、生冷煎炸、活血化瘀、腌制食品、刺激性饮品等食物。

因为孕妇本身在怀孕过程中胃肠道功能比较薄弱，若食入过多的辛辣刺激、生冷煎炸的食物，会对其胃肠道有很强的刺激，引起血管痉挛、胃肠道出现腹痛，甚至有些孕妇食用生冷的食物会造成腹泻等症状。由于胎儿对冷的刺激比较敏感，若孕妇食用过多的生冷食物，胎儿会在腹中出现躁动不安、不适表现。孕妇在怀孕期间吃了活血化瘀的食物容易会导致出血量的增多，这样一般会引起流产。因为腌制的东西里面含有亚硝酸盐，对胎儿的生长发育没有好处。刺激性饮品可能会刺激到胃黏膜，从而可能会导致孕妇发生恶心呕吐的症状，也可能导致孕妇发生胃溃疡等疾病，也会影响到胎儿的正常生长发育，甚至还可能会导致胎儿出现畸形。孕妇也不可以吃山楂、甲鱼、螃蟹、桂圆等食物。另外，孕妇还要注意不能吃如香肠、火腿、烤肉、腊肉等。孕妇还要注意戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。

孕妇早期可以多补充叶酸，如西红柿、胡萝卜、动物肝脏等，能够预防先天性的心脏病和唇腭裂。也可以多食用鸡蛋、大虾等蛋白质丰富的食物，能够有效的补充体内所需要的蛋白质以及钙元素，进而促进腹内胎儿的生长发育。孕妇还应食用些清淡的食物，如芹菜、黄瓜等，这几种食物中含有丰富的膳食纤维，而且其中还有大量的维生素，不仅能够补充体内所需要的营养物质，还能够促进胃肠道的蠕动，避免孕妇出现便秘的现象。