月经来了可以喝黑糖姜茶吗

月经来了可以喝黑糖姜茶。

黑糖姜茶起到活血化瘀，驱寒除湿的作用，如果有痛经，经量少，颜色发黑，建议经期可以喝，若平时经量比较多则不建议喝。月经对女性而言是特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，盆腔处于充血的状态。经期饮食以清淡为主，少食辛辣、刺激、生冷的食物。适当锻炼身体，避免重体力活动，避免参加超负荷的体育运动。另外要保持外阴的清洁，及时更换卫生巾，及时更换内裤。经期体内会分泌前列腺毒素，所以会有下腹坠胀不适，甚至有双下肢的酸胀不适的感觉，大部分女性可以忍受。若疼痛症状比较重可以吃活血化瘀的药物，或者口服短效避孕药物都可以。

月经来了的注意事项：不适合性生活，月经期间，由于子宫腔的子宫内膜脱落，表面形成创伤表面。如果发生性生活，很容易引入细菌并使其逆行，经血进入宫腔，导致子宫感染。不适合吃太咸的食物，咸的食物会增加盐和水在食物中的储存量。月经前易出现头痛、情绪激动、易怒等症状。不适合喝浓茶和咖啡：这种饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致月经疼痛、经期延长、经血过多等不适症状。不应吃生冷的水果、蔬菜和冷饮，生冷的食物会降低血液循环速度，进而影响子宫收缩和经血排出，导致经血排出不良和经期疼痛。不适合坐浴和沐浴：月经期间，宫颈略微张开。坐浴和沐浴很容易使污水进入宫腔，引起炎症。不要穿紧身衣。臀围小的紧身衣会对局部微血管产生压力，从而影响血液循环，导致阴部充血和水肿。