要来大姨妈了腰酸背疼怎么办

大姨妈来了腰背酸痛是痛经的一种症状。

大姨妈前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，是痛经，痛经分为原发性和继发性两类，发病原因主要是月经期子宫内膜前列腺素的含量增高有关。前列腺素增高引起平滑肌过强收缩，血管痉挛造成子宫缺血、乏氧，增多的前列腺素进入血液循环，还可以引起心血管和消化道的症状，在治疗方面，首先消除紧张和顾虑，保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟，疼痛不能忍受时，可以辅助药物治疗，常用的药物前列腺素合成酶抑制剂，减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩和痉挛，常用的药物是布洛芬、酮络芬。

月经期间腰痛有两个原因，具体调节和处理方法如下：

1、如果痛经严重，可能会引起腰痛，此时，必须首先确保腹部和腰部不受凉，必须采取积极措施，可以用热水袋或热毛巾局部按压，这可以缓解腰痛的症状，如果疼痛严重，可以在医生指导下服用口服止痛药或元胡止痛滴丸等药物；

2、一些妇科炎症，如盆腔炎、附件炎、宫颈炎等，也会在月经期间引起腰痛，可以在月经后到医院进行妇科内科诊断和私密处超声检查，并使用抗炎药和中成药，如妇科千金片、金刚藤等药物进行靶向治疗，如果是盆腔炎，可以结合红外线理疗来促进炎症的吸收，可以用热水袋或热毛巾来压缩腰部，这有助于缓解腰痛和背痛，最好不要长时间坐着站着，适当躺下也可以缓解腰痛。

第二，月经过后，你最好不要进行剧烈运动，平时要注意适当休息，月经期间身体虚弱，因此，不能做繁重的体力劳动或接触冷水，以免引起更严重的腰痛，可以多喝温开水或红糖水，这可以促进大姨妈顺畅，缓解各种症状，如腰痛，第三，腰部按摩可以适当进行，通过按摩方法，可以促进腰部血液循环，缓解疼痛症状。