痛经怎么办缓解疼痛吃什么食物

痛经可以通过药物等缓解疼痛，可以吃榴莲等食物。

痛经可以吃榴莲，榴莲气味强烈，说臭气熏天毫不夸张。但在泰国由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤，也是民间传统的食疗秘方。红酒炖苹果，对痛经有着缓解的作用。中医认为肝温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症可以起到散寒、祛湿、活血、通经的作用。药物治疗，1.前列腺素合成酶抑制剂，适用于不需要避孕或口服避孕药效果差的原发性痛经患者。常用药物包括布洛芬、酮洛芬、美氯芬酸、双氯芬酸、美氯芬酸、萘普生等。除了减轻疼痛外，还可以减轻恶心、呕吐、头痛等相关症状。然而，那些对胃肠道溃疡、阿司匹林或类似药物过敏的人不应该使用。2.避孕药，对于有避孕要求或对非甾体抗炎药无反应的人，可以作为首选药物，但会产生副作用，如头痛、胸痛、疲劳和影响情绪。3.激素类药物，雌激素常用于子宫发育不良患者，如口服雌二醇、17β-雌二醇，黄体酮可以抑制子宫收缩，如肌注黄体酮或口服甲羟孕酮，雌激素和孕酮复合物通常用于治疗顽固性痛经。4.抗痉挛药物，痛经发生时，可以使用阿托品和颠茄合剂等抗痉挛药物进行对症治疗。

建议患者在月经期间，可以用热水袋对小腹进行局部热敷，但应注意热水袋不应过热，以免烫伤皮肤。可以通过听音乐来转移注意力。在月经期间，可以根据自己的情况选择适当的运动，如瑜伽、太极拳、健美操等。改善不良生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。月经期间避免在雨中受凉、游泳和冷水浴。