哪些人群不宜晚上泡脚

晚上不宜泡脚的人群：有足部皮肤糜烂性疾病者、糖尿病患者、婴幼儿、阴虚火旺体质、经期月经量过多的女性。

1、患有足部皮肤糜烂性疾病者泡脚，是由于足部皮肤黏膜损伤，泡脚有可能导致局部损伤黏膜的感染，加重局部症状。

2、糖尿病患者会出现末梢血管并发症者。热水泡脚对于局部末梢血管的过度刺激可能会导致局部症状加重。患者在选择水温的时候，一定不要过烫，调制适宜的温度，如果水温太烫，可能会导致患者的脚部皮肤出现烫伤，从而使患者出现水疱。

3、婴幼儿也不宜泡脚。因婴幼儿肌肤娇嫩，用热水泡脚，易破坏足部的皮肤黏膜保护层，也有可能导致出汗量过多。因婴幼儿身体尚未发育成熟，热水泡足也会使足底韧带松弛，影响足弓的形成。

4、虚火旺体质、经期月经量过多的女性也不适宜泡脚。经期体质会比较敏感，用热水泡脚时间过长会导致体内血液循环加速，可能导致月经量过多。

如果想要泡脚，建议患者可选择瓷器，因瓷器并不会对脚造成太大影响。在瓷器中倒入温度适宜的温水，温度不要超过45度，可也根据患者身体是否存在疾病，选择相应的干姜或艾叶进行泡脚。对于体寒的女性，通过泡脚还可缓解痛经、宫寒等症状。对于经常食欲不振的患者，通过泡脚还可改善肠胃的蠕动能力，使肠胃更好地进行消化和吸收。

热水泡脚能缓解疲劳，还能促进睡眠。还能改善局部血液循环，散寒，促进新陈代谢，可以达到保健的目的。