宝宝两岁缺钙的症状有哪些

两岁宝宝缺钙可能出现入睡困难、骨骼畸形、腿疼等症状。

1、入睡困难：

会出现入睡困难、睡眠不安、入睡后突然惊醒大哭、上床后盗汗、大汗如洗等症状。

2、骨骼畸形：

宝宝可能有骨骼畸形，如肋骨外翻、X型腿或O型腿等。出牙的顺序通常是没有规律的。

3、腿疼：

宝宝会因为缺钙偶尔表现出腿痛，这就是所谓的生长痛。如果2岁宝宝出现上述症状，就要去医院做维生素D和微量元素钙检查，进一步补充维生素D和钙。维生素D是一种有利于钙吸收的药物，而补充维生素D可以使钙更快地被人体吸收利用。所以，发现宝宝缺钙后要多加注意：

1、牛奶：

对于宝宝来说，多喝牛奶是最好的补钙方式。如果宝宝不太喜欢纯白牛奶，为了增添乐趣，可以选择巧克力牛奶、香草牛奶等。虽然这些牛奶的热量可能会多一点，但是钙是一样的。如果宝宝不肥胖，可以考虑这种方法补钙。

2、酸奶：

很多宝宝不爱喝牛奶。这时候可以选择不同种类和口味的酸奶。酸奶可以装在杯子里，也可以装在软管里。建议根据宝宝的习惯来选择。酸酸甜甜的酸奶宝宝大多爱喝，平时可以多想想。

3、农家奶酪：

农家奶酪富含钙，但奶酪并不是人人都喜欢吃的食物。平时可以选择和水果混合给宝宝吃。

4、含钙橙汁：

如果宝宝不太喜欢乳制品，可以选择含钙量高的橙汁。300毫克橙汁中的钙含量与一杯牛奶中的钙含量相同。

5、虾皮：

虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其富含钙，有钙银行的称号，是缺钙或补钙的最佳途径。平时可以用虾皮给宝宝做一些辅食，比如虾皮粥、虾皮面、虾皮炖蛋等。

平时要注意多给宝宝吃黄豆、海带、虾皮、动物骨头、绿叶蔬菜等。而且钙含量还是比较丰富的。只要孩子饮食正常，不厌食，不偏食，体重和身高增长明显，一般不会出现明显的缺钙。