9-10个月宝宝辅食可以吃什么

9~10个月宝宝可以吃面、稀粥、饼干、鱼、鸡蛋汤、肝糊、肉末、菜粥、肉末、豆腐、馄饨等。

9~10个月的宝宝，4~5颗乳牙已经萌出，可以添加的辅食很多。但添加辅食时，一定要从一种添加到多种，从稀到稠，不要一次添加太多。如果宝宝添加辅食后出现腹胀、腹泻的情况，要及时减少辅食的添加量，第一次添加辅食时，还要观察宝宝是否过敏。

十个月大的宝宝可以吃软的固体食物作为辅食，比如煮好的软面、米粥加一些小一点的土豆块、红薯块、菜叶碎等食物。当孩子7到9个月大时，吃辅食时嘴巴闭上后，上下颌会咬合，说明孩子已经能咀嚼了。10到12个月阶段的后半段，可以尝试一些软的固体食物。家长可以给孩子吃软熟的面条、米粥，并添加一些较小的土豆块、红薯块、切碎的菜叶等食物。你应该通过吃东西来锻炼孩子的咀嚼能力。家长要注意不要给10个月大的宝宝吃葡萄、花生等颗粒状食物，以免食物不慎吸入呼吸道导致窒息。

建议宝宝10个月可以和大人一起吃饭，但还是要注意喂适当的食物。而且蛋白质和铁也要适当补充。注意荤素搭配。每餐放三种以上的菜。蛋白质包括鸡蛋、鱼、猪肝等，并逐渐从碎沫过渡到小块。蔬菜包括胡萝卜和西红柿，谷物包括粥、软米饭、馒头片和熟土豆。10个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等饮食。以饭为主，一日三餐，早上7: 30，中午12点，下午17点，可以给宝宝吃饭，早上、下午和晚饭后2小时可以给宝宝添加水果。早上6点和晚上9点给宝宝喂奶，注意10个月大的宝宝以稀粥和软面为主食，适量给宝宝吃一些新鲜水果。