怎样补肾阴虚效果最好

临床上治疗肾阴虚，常用的药物有生地、麦冬和阿胶以及白芍，百合、石斛和玉竹等，常用的方剂有六味地黄丸、知柏地黄丸和杞菊地黄丸以及左归丸等。

六味地黄丸具有三补三泻的功效，能够起到滋补肝肾的作用，主要用于腰膝酸软、头晕目眩和耳鸣耳聋以及盗汗遗精，枕骨潮热、手足心发热和口舌干燥等症状。知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，主要用于肝肾阴虚，虚火上炎证，杞菊地黄丸具有滋肾养肝明目的作用。左归丸能够起到滋肾填精益髓的作用，只要用于真阴不足引起的头晕目眩、腰膝酸软和遗精以及自汗盗汗和口舌干燥等症状。

肾阴虚证是肾虚的一种，是中医学的一个术语，指肾阴虚证，又称肾水虚证或真阴虚证。这是由于肾阴流失、营养流失和内源性虚热所致，中医称之为肾阴虚证，大多数是由于长期疾病和损伤，或禀赋不足、心房过度劳累和服用温燥夺阴产品所致。肾阴以肾中的精气为物质基础，滋养和滋润脏腑和组织，与肾阳互动，是人类生命活动的基础。如果肾阴充足，整个身体的阴就充足，如果肾阴衰竭，全身的阴就会衰竭。当全身的阴死了，全身的阴就停止了，如果肾阴不足，体液分泌就会减少，表现为阴虚内热和阴虚阳亢。症状包括腰膝酸痛、头晕耳鸣和失眠多梦以及五心烦热，潮热、盗汗和遗精以及早泄，喉咙干燥、颧骨发红和舌头发红以及液体少，无苔藓和脉搏数等。滋阴降火为宜，该病位于肾脏，通常累及肺、心脏和肝脏以及别的器官。如果因肾阴虚而起火，可以在饮食中吃一些清凉的食物，如金银花、绿豆和银耳以及莲子，决明子、鱼汤和蛤蜊等。