皮肤长时间暴晒导致发红发痒怎么办

皮肤日晒后出现的红肿、瘙痒可能是多形性日光疹引起的，可以通过药物治疗、加强防晒措施以及预防性光疗等方法进行改善。

多形性日光疹主要由日光照射引起，与环境、免疫、遗传和内分泌因素有关。多形性日光疹常发生在暴露部位，涉及面部、颈部、胸部和前臂的V形区域。经常在阳光下1小时内感觉痒，几天后出现皮损。患者自觉有明显瘙痒，一般全身症状较轻，但易反复发生，病程长短不一。具体方法如下：

1、药物治疗：

多形性日光疹可能与体内超敏反应有关。症状相对较轻的患者可局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司软膏、地塞米松软膏等软膏，辅助抗炎、抗过敏治疗。在外用药物的基础上，服用羟氯喹、烟酰胺等药物对部分患者有效。严重者还需要口服泼尼松、环孢素等药物。

2、加强防晒措施：

紫外线照射会进一步加重患者皮肤红肿、瘙痒等症状。因此，患者应注意避免日晒，加强防晒措施，如外出时使用帽子、口罩、雨伞、太阳镜等物理防晒用品，帮助隔离紫外线伤害。在此基础上，还可以使用温和防晒、防晒喷雾等化学防晒产品，进一步增强防晒效果。

3、预防性光疗：

对于皮肤过于敏感的人，也可以注意在发病季节前逐渐增加阳光照射。如果有必要，预防性光疗可以帮助提高皮肤对光的耐受性，从而帮助患者减少多形性日光疹的发生频率。

多形性日光疹患者在日常生活中应避免日晒，发病时应穿宽松吸汗的衣服，保持皮肤干燥清洁。同时要保持良好的心态，积极配合治疗。患者应穿宽大、舒适、吸汗的棉质衣服，防止局部摩擦，加重瘙痒。患者应保持皮肤清洁干燥，出汗后应及时洗澡或用温水擦拭皮肤，然后用毛巾擦拭，并外敷药粉。