空调病怎么预防

空调病可以通过定期检查、调温、日常护理、限制时间、及时检测等方法预防。

空调病是指长期接触空调引起的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节疼痛等症状。危害：可导致呼吸、消化、运动、神经、内分泌等全身性疾病，引起皮肤症状等。可通过以下方法预防：

1、定期检查。

加强空调系统的管理和维护，定期检查空调的过滤膜，发现问题及时处理。

2、调温室内外温差比室外低三五摄氏度。

有些家长喜欢把空调开到很低的温度，以为这样会凉快一点。其实室内外温差越大，宝宝越容易生病，一般控制在27度左右。另外，晚上气温低，要及时调节空调的温度。

3、日常护理。

住空调房，家长要让宝宝多喝白开水。在有空调的环境中，宝宝会感到口渴，这是频繁更换空气带走体内水分的结果。

4、限制时间。

限制空调开启时间。即使天气再热，也不要整天开空调，更不要让空调对着宝宝吹。带宝宝外出30分钟最好关掉空调，打开窗户让室内空气流通。

5、及时检测。

每天至少给宝宝量一次体温，有助于及时发现宝宝身体的异常情况，避免误诊。

注意事项：首先，预防比治疗更重要。空调室温要控制在24 ~ 26℃左右，不能太低。空调的室温和室外自然温度不宜过高，但不宜超过3 ~ 5℃。其次，不要开空调太久。不要让通风口出来的冷空气直接吹在身上，尤其是在出汗的时候。最后，晚上睡觉最好不要用空调。如果使用空调，也要注意防风防寒。采取各种措施预防才是最重要的。