女性阴虚怎么调理

女性阴虚可通过药物调节、针灸按摩等方法调理。

女性阴虚指的是阴液流失，症状主要是两颊潮红、咽干、五心烦热、潮热盗汗。还会使经期提前，月经量增加。女性阴虚表现为盗汗，即入睡后异常出汗，醒后停止出汗，五心烦热，手足发热，自觉心慌胸闷，月经不调，另有关节僵硬，腰膝酸痛。眼睛干涩，皮肤发黄，没有光泽。头发也会变黄，牙龈会肿胀等。还会出现各器官干燥，皮肤干燥。鼻子周围也会有红肿和疱疹。会伴有脱屑、瘙痒等。失眠、厌食、胃部不适、口干、脱皮、全身发红等症状。通常会有便秘的症状。但具体症状因人而异。通过以下方法进行调理：

1、药物调理。

阴虚女性可选择滋阴生津的中药。

2、中医理疗。

针刺或艾灸太溪穴、三阴交穴、肾俞穴、涌泉穴等穴位，也能缓解阴虚引起的一系列症状。起到滋阴的效果。

女性阴虚注意事项：首先，饮食调理。在药物调理的过程中，可以结合饮食调养，加强疗效。比如应该选择海参、黑木耳、百合、蜂蜜、枸杞、银耳等甘寒润燥之品。不要暴饮暴食，禁食温、燥、辣或苦寒的东西，这些东西容易损伤阴液。其次，日常护理。应调整作息时间，保持充足睡眠，避免熬夜，保持作息规律，不宜泡温泉等。最后，体育锻炼。强度不要太大。平日可以做扩胸运动，有助于平稳脉搏，或者打八段锦等。其中摇头摆尾去心火和双手爬脚强肾腰的动作可以多做几次，有滋肾补肾的功效。另外，女性阴虚，情绪上容易烦躁，平日里尽量保持情绪稳定舒适。