桡骨骨折的运动疗法是什么

桡骨骨折的运动疗法是活动指关节屈伸、活动腕关节屈伸、桡偏尺偏伸、握重物等。

桡骨骨折常发生在桡骨远端2 ~ 3 cm范围内，极为常见，约占通常骨折的1/10。正常桡腕关节和下尺桡关节受损。会影响患手和腕关节的活动，可造成神经损伤，给生活和工作带来极大不便。有以下运动疗法：

1、活动指关节。

如果桡骨骨折后腕关节固定不能活动，可以锻炼指关节的主动和被动屈伸功能。如果腕关节不固定，可以加强手指关节的力量，比如握力器，避免手指长期不活动，僵硬。

2、主动腕关节屈伸、桡偏、尺偏。

骨折取出固定后，腕关节活动度可逐渐增加。活动范围不宜过大，活动强度可逐渐加大，以免运动过度而红肿，影响恢复时间。在理疗的帮助下，腕关节可以逐渐伸展或屈曲。桡偏和尺偏。

3、握重物。

是在骨折部位没有很深的压痛，肿胀完全消失后进行拿重物的活动，比如提锅，提重物。

桡骨骨折注意事项：首先，骨折初期饮食以清淡为宜。禁止辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。患者要长期卧床，少油清淡饮食。骨折后2周，吃高能量、高蛋白食物，有助于恢复活力。其次，补充维生素D，如果骨折后一直在室内休养，得不到阳光，要多吃富含维生素D的食物，如鱼、肝、蛋黄等。多晒晒太阳。补维C，富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝等，提高免疫力。最后，在不影响固定的前提下，应帮助患者进行早期功能锻炼。观察石膏或夹板是否固定过紧。保持良好的作息习惯，对恢复病情有帮助。