人体缺碘最主要的危害是什么

人体缺碘最主要的危害是智力障碍、全身乏力。引发地方性甲状腺肿、甲状腺功能减退等病症。

碘缺乏病是碘缺乏引起的地方性甲状腺肿和地方性克汀病的总称。多见于远离海岸、海拔较高的山区，流行区的土壤、水和食物中碘含量很低。由局部碘缺乏、碘摄入量不足等引起。碘缺乏病早期无明显临床症状，轻度或中度甲状腺肿大，质软，无压痛。人体缺碘有以下危害：

1、智力障碍。

胎儿或新生儿甲状腺激素与生长发育密切相关。甲状腺激素缺乏会影响孩子的生长发育，出现智力低下，也就是痴呆。

2、全身乏力。

成人碘缺乏会影响甲状腺激素的合成，患者会出现精神淡漠、全身乏力、怕冷、脱发等症状。

3、引发地方性甲状腺肿。

碘缺乏可导致甲状腺肿大，可压迫周围的气管、食管、神经等。严重者可出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等症状。

4、甲状腺功能减退。

碘缺乏会影响甲状腺激素的合成。根据甲减的时间不同，症状也不同。碘缺乏患者在日常生活中可以适当增加碘的摄入量。必要时患者可服药补碘。

人体缺碘注意事项：首先，缺碘患者一般可以正常饮食，可以适当摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、高维生素食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。其次，缺碘患者用碘盐做饭，忌食油腻难消化的食物，忌食过多油炸、烟熏、烧烤食物，忌食高盐高脂食物，适当摄入含碘食物，如海带、紫菜、海参、碘盐等。最后，保证充足的睡眠，坚持锻炼，保持情绪稳定等。