女人上火是什么原因引起的

女性上火分为实火和虚火两大类，实火本身比较大，虚火是阴虚引起的。

实火主要表现是体质比较壮实，口舌生疮、眼睛干涩、干疼、流鼻血、牙龈肿痛等，主要见于胃火盛、心火盛或肝火旺。胃火是因为进食过量导致胃火，可以有口中异味、牙龈肿痛、大便干。还有一类是阴虚火旺，主要有腰膝酸软、耳鸣、耳聋、眼睛干涩、潮热、盗汗、五心烦热、月经失调，可以通过滋补肝肾阴液的方法来降火。无论是实火和虚火都会出现嗓子疼、口舌生疮或者是出血等一些表现，要根据其他的兼症来分析原因。在干燥的气候下，尤其是在秋天，人们很容易上火。不健康的生活和饮食习惯，如烤羊肉串，麻辣烫，方便面，火腿肠，火锅等不健康的饮食习惯，会引起女性上火。睡眠不足，尤其是许多工作繁忙，精神压力大，社交频繁，吸烟，饮酒和熬夜的人，会引起愤怒。情绪原因是最常见的，因为女性更情绪化，很多不快乐的生活找不到缓解的方法，就会出现上火的症状，比如情绪易怒、兴奋，甚至失去理智，这就是女性容易上火的原因。

女性上火需要注意调节室内温度，特别是在炎热的夏季，空气不要过于干燥。加强膳食结构调整。不要吃辛辣刺激性食物。注重清淡饮食，如蔬菜汁和果汁。同时，应该保持良好的情绪，这将有助于改善女性总是上火的状况。还需要注意平时不要运动太多，每天适当运动。必要时，建议根据医生的建议服用具有消炎清热作用的口服中药，以帮助缓解经常发怒的症状。