怎样才能判断出肾阳虚还是肾阴虚呢

肾阴虚通常表现为唾液不足，肾阳虚则为手脚冰凉。

阴虚和阳虚是中医辨别体质的方法，判断身体是阴虚还是阳虚，要掌握阴和阳的关系。阳虚最明显的表现是手脚冰凉，手冷过肘而脚冷过膝。这种体质的患者往往怕冷不怕热，夏天的时候不喜欢吹空调，冬天喜欢温暖。阴虚是指患者的津液不足，导致内火亢旺的表现。最典型的表现是容易烦躁，易怒，而且出现五心烦热，五心烦热是指患者的手心，脚心，还有心口窝比较热的症状，尤其是夏天的时候，手脚心都比较热，晚上容易盗汗。身体的体质秉承于先天而养于后天，肾虚的患者可表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软等。而引起腰痛的原因有很多，既可以是腰背组织的直接病变所致，也可以是邻近组织器官病变所引起。既可以是先天性的病患或者是外伤，也可以是炎症或者是骨关节疾病，还可以有代谢性疾病或者原发性转移性肿瘤所引起。例如脊柱先天性畸形，外伤，骨代谢病，全身风湿性疾病，骨破坏性疾病，以及内脏疾病所引起的放射痛。肾虚主要由过度性交或身体疲劳引起，有些患者自儿童时期起就表现为肾精亏虚，属于先天性肾虚。此外，饮食不当、不规律过度熬夜、繁重的工作负荷，导致过度工作和肾损伤，也可能导致肾虚。过量饮用碳酸饮料会导致酸碱失衡、肾损伤和肾虚。然而，大多数肾虚患者是由不恰当的性交和过度的心房劳累引起的。

建议患者房事不要过于频繁，避免熬夜过度劳累。饮食清淡，忌口辛辣刺激性食物。