青少年脱发能恢复吗

青少年发生脱发，治疗方法得当，恢复的概率比较大。

青少年脱发的发生与内分泌代谢紊乱有关，由于雄激素分泌旺盛引起的毛囊损害，造成头顶脱发、发际线后移等症状，可能与遗传因素有关，这种脱发需要预防和治疗。治疗可以口服抗雄激素药物，或者是外用米诺地尔，如果是长期睡眠不足、学习压力大以及精神紧张导致的斑秃，通过改善饮食习惯、调整生活作息可逐渐恢复。青少年平时避免熬夜，营养应均衡，避免挑食，荤素搭配，可避免脱发的发生。

青少年脱发可以通过以下方法进行预防：

1、早睡早起，不要熬夜，因为熬夜会加速头皮油脂分泌，加剧脱发。

2、放松和保持好心情非常重要，这也会导致脱发。

3、一定要多锻炼，运动会加速血液循环，有助于防止脱发。

4、少吃辛辣、甜食和油炸食品，因为从中医角度来看，这类食品属于湿热辅助食品，会加剧体内湿热，加速脱发。

5、吃得好，吃富含蛋白质的食物，因为富含蛋白质的食物可以促进头发形成角蛋白，提供头发营养。

多吃含维生素A的食物，如维生素A，脱发或头皮屑与缺乏维生素A有关，此时可以多吃胡萝卜、菠菜和维生素A蔬菜以及动物肝脏和含有更多维生素A的肉类食品。可以多吃含维生素B的食物、蔬菜和谷物，油脂分泌旺盛可能与缺乏维生素B6有关，适当补充维生素B食物将有助于减少油脂分泌，也可以吃更多含有维生素C的食物来加速头发营养的供应。多吃含有微量元素的食物以补充微量元素如铜和铁，如果铜的缺乏会导致头发变黄，如果铁的缺乏会导致贫血、血液失衡和血液不足，这些都不足以支撑头发，那么应该补充这些微量元素。