女性下巴两边反复长痘的原因

长痘是一种毛囊皮脂腺的细菌感染。

一般发生在年轻人的皮脂腺发达的部位，比如面部，包括额头、下巴以及面颊部，还有前胸后背。事实上，在外阴部皮脂腺也是比较发达的，所以，也可以长痘。不管是哪个部位长痘，原因都是多方面的。

第一，可能是饮食因素，比如吃了过多辛辣油腻的食物，刺激了皮脂腺的分泌，可以长痘。

第二，机体的免疫力下降，比如熬夜、上火、睡眠不足，也容易长痘。

第三，局部清洁卫生不够，也可以长痘。

对于女性而言，还有一方面的原因，就是内分泌因素，比如性激素代谢异常、雄激素过高，也可以导致皮肤长痘。

患者应减少白米和面食的比例，用麦片粥、小米粥和无糖八宝粥等谷物替代一般主食。多吃绿叶蔬菜。这些食物含有多种抗氧化剂，可以减少炎症反应，抗氧化也可以延缓衰老，并且含有更多的粗纤维，可以促进排便，帮助排出内毒素。蛋白质补充剂主要是豆制品和杂豆。大豆制品还含有膳食纤维、大豆甾醇和大豆异黄酮，有助于平衡高雄激素水平和补充雌激素。维生素A、维生素B1、维生素B6及含锌食物可适量补充。维生素A能有效预防毛囊角化，促进上皮细胞增殖，可以调节汗腺分泌，从而促进痤疮的消除。维生素B主要参与体内各种物质的氧化代谢，也有助于提高疗效。芝麻、莲子和瘦肉富含锌，能有效减少皮脂分泌和细胞剥落。适量的维生素C可以帮助淡化疤痕并起到抗氧化作用。少吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物。限制食用肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣火锅、麻辣火锅、油炸食品等。少吃牛羊肉、红肉食品不仅会增加炎症反应，加剧痤疮的发展，而且不利于降低雄激素水平。戒烟并限制饮酒。避免变质。减少皮肤刺激。避免使用刺激皮肤的产品，如去角质产品。同时，尽量减少过度清洗和擦洗。