指甲竖条纹是缺什么

指甲竖条纹是体内维生素a缺乏。

指甲竖条纹可能跟体内维生素a缺乏有关系，但是部分患者指甲上面有竖纹，并不是缺乏维生素a引起。还有可能跟别的因素有关，比如出现慢性疾病、外伤或出现肠胃功能障碍等各种疾病后都有可能会导致指甲竖纹产生。同时还有可能跟遗传因素有关系，因此一般出现指甲竖纹之后最好先去医院检查，了解产生原因之后再对症治疗。如果是由于营养不良引起，可以多吃含维生素和含钙量较多食物，平时还需要适当进行体育运动，能够增强身体抵抗力。当指甲有垂直线时，首先排除外伤可能性。如果指甲最近因自身活动而受损，不要太担心，过几天就会好起来。如果不是由创伤引起，可能是由于体内缺乏某些微量元素或物质所致。可以先补充，多吃新鲜蔬菜和水果。如果指甲上仍有垂直线，没有不适，应及时到医院检查，可能是炎症引起。如果指甲有异常问题，不要在意。及时去医院检查。可以定期体检，指甲反映了人体健康状况。一般来说，正常指甲颜色是红色。

在日常生活中，当患者指甲上有竖线时，应添加更多微量元素，其中钙是需要添加主要元素。添加钙可以增强指甲硬度，帮助指甲恢复光泽。富含钙食品，如牛奶和乳制品、豆类、虾皮、畜禽肉等。指甲由角蛋白组成，指甲上竖线是营养不良表现。补充蛋白质可以有效改善指甲垂直线，富含蛋白质食品，如牛奶、羊奶等乳制品、鸡蛋、黑豆等。