女性老掉头发是怎么回事儿

女生脱发严重一般是由于铁储备不足、药物使用不当、生理期营养缺乏或产后激素下降等原因造成的。

1、铁储备不足：

是休息时脱发最常见的原因，可能与女性月经有关。女性月经期间通常会有少量出血。如果饮食中的营养结构比较均衡，能摄入足够的铁，通常不会致病。但目前很多年轻人以吃快餐或外卖为主，营养配比可能不是很科学，容易导致铁元素摄入不足，从而影响人体新陈代谢，最终增加脱发。铁蛋白含量通常应高于40ng/ml。

2、用药不当：

吃麦片的人难免会生病，但在服药时，药物的副作用可能会导致脱发症状，比如感冒药。有些人长期服用避孕药来防止怀孕，但这些药物含有大量的雌激素和孕酮。长期使用会导致体内激素分泌失衡，脱发严重。

3、生理期营养缺乏：

在生理期，女性会大量失血。随着血液的流失，营养也大量流失。此时头发的营养供给可能不足，所以很多女性在经期脱发会更严重。

4、产后激素下降：

很多孕妇在产后3~6个月会出现明显的脱发症状，主要是因为产后体内激素水平开始下降，导致脱发。

脱发患者在饮食上要注意补充各种营养，营养状况差的话头发容易断裂脱落。所以患者要注意营养均衡全面。蛋白质是头发的主要成分。多吃富含蛋白质的食物有利于头发的健康生长，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。可以多吃蔬菜水果杂粮。这些食物含有较多的维生素和粗纤维，较少的油脂，从而减少脱发。葵花籽、黑芝麻、核桃都是很好的护发产品，富含维生素E和矿物质，可以防止头发脱落、干燥。患者应戒烟戒酒，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。