女性老掉头发怎么治

女性老掉头发可以通过给自己减压、保证充足的睡眠时间、均衡饮食、适当按摩头皮以及保持头皮清洁等方法进行治疗。

1、给自己减压，自我缓解，经常微笑，好运自然会来。

不要担心一些小事。可以培养自己的兴趣爱好，比如听歌、跳舞、养花、钓鱼等。可以帮助缓解精神压力，消除烦恼。

2、保证充足的睡眠时间。

建议每天睡眠不少于8小时。充足的睡眠时间可以让每个人都精力充沛，对护发有好处。

3、均衡饮食在日常生活中，要注意合理膳食，注意营养。

充足的营养不仅能保证身体的健康，还能防止脱发。比如经常食用富含蛋白质的食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉、鱼等。以及富含维生素B2和B6的食物，如香蕉、猪肝、芦笋、菠菜等。对保护头发，延缓头发衰老有很大的作用。

4、适当按摩头皮。

按摩头皮可以有效地促进大脑的血液循环，使毛囊获得所需的营养，头发才能长得好，从而延长寿命。科学研究表明，如果每天能按摩头皮5分钟左右，就能有效促进血液循环。

5、保持头皮清洁。

如果不能保持头皮清洁，头皮太脏会导致脱发。如果严重会让新头发很难长出来。因此，保持头皮清洁非常重要。建议选择适合自己的，质量好的洗发水。洗头水的水温不能太冷也不能太高，温水即可。同时，朋友们也不必介意洗头时的小脱落，这是正常的生理现象。

头皮被细菌和真菌感染也是脱发的主要原因。建议去医院皮肤科确诊。对于细菌引起的脱发，推荐使用红霉素和夫西地酸软膏。真菌感染引起的脱发可用酮康唑、硝酸咪康唑等抗真菌药物治疗。