血压高能熬夜吗

血压高不能熬夜。

熬夜对于身体的损伤是比较大的，会导致生物钟紊乱，而且会引起血管收缩导致血压进一步的增高，如果是高血压的患者，熬夜后就容易引起并发症，包括脑血管病变或者是引起心梗等，容易造成突发性死亡，因此，高血压患者不能熬夜。除此之外，高血压患者还不能干的事情有抽烟、喝酒、暴饮暴食、情绪激动和剧烈运动等。

1、香烟中含有尼古丁等会损害血管的内皮，如果长期吸烟，会导致血管弹性降低，从而导致血管出现斑块。

2、饮酒与高血压有直接关系，酒精会使交感神经兴奋，使心脏加速跳动，使心脏消耗更多，对血压有不利影响。

3、暴饮暴食会导致身体肥胖、血脂异常，暴饮暴食也会导致体内钠含量过高，从而加重心脏的负担，从而导致血压不稳定。

4、当你处于愤怒、紧张、暴躁、焦虑等情绪激动时，或剧烈运动时，交感神经会被刺激，从而导致血压上升。

5、剧烈的运动：

高血压的人要避免做太多的运动，以免引起血管压力升高，同时要避免下蹲、摇头、跳跃等动作，以免发生心脑血管事故。患者应该尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激。学会通过正确的方式释放自己的压力，不要因为日常琐事而生气、郁闷，有利于控制血压。患者应该多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，采取低脂、低盐、低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。

患者需要严格遵医嘱用药，并密切注意药物的不良反应，如乏力、四肢发冷、尿量增多等，发生不良反应时要及时停药并告知医生。