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五十岁的血压多少正常

2023-01-24 04:29:2839健康网

五十岁血压正常的范围是收缩压大于90而小于140mmHg,舒张压大于60而小于90mmHg。

连续3次测血压大于等于140/90mmHg就可诊断高血压,可规律监测血压前提下,先行改善生活方式干预,最长观察期3个月。如果积极改善生活方式后血压仍控制不理想建议积极药物治疗,血压长期管理健康生活方式是基石,需要服药治疗的应遵医嘱规律个体化服药治疗,以降低高血压对靶器官损害风险。生活方式干预包括以下几点,合理膳食,强调蔬菜水果、谷物、鱼类等摄入,限制过高胆固醇摄入,避免摄入反式脂肪酸。建议成人每周应进行至少150分钟中等强度和75分钟高强度身体活动两种方式结合,具体运动计划需结合个人耐受程度制定。循序渐进,逐步达标,控制体重,戒烟,控制酒精摄入。保持健康睡眠,保持心理平衡,减轻精神压力。健康生活方式能明显改善体质,降低心脑血管疾病的患病率。血压是指血液在血管壁上流动的侧向压力,临床上,所谓的血压通常指动脉血压,人体内不同血管的血压是不同的。动脉血压最高,其次是毛细血管压力,静脉血压最低。当血液进入主动脉时,动脉中的压力最高,称为收缩压。当心脏放松时,动脉壁弹性收缩,压力降至最低水平,称为舒张压。

建议患者在饮食上需要注意清淡饮食,营养搭配,规律饮食。避免暴饮暴食,戒烟酒,作息放松,避免精神紧张。不要食用太油腻的食物,多吃水果蔬菜。

刘德平主任医师 北京医院    心血管内科

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    擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。

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