喝茶能降血压吗

喝茶可以降低血压，还能起到很好的作用。

因为茶叶中富含茶多酚、维生素C等物质，对改善血液循环、扩张血管、增强血管壁的弹性和致密度都有一定的作用，能使血压稳定，并能间接地降低血压。但是，喝茶只是辅助治疗，在服用茶水的时候，要注意控制食盐的摄入，合理服用降压药物，从而达到降血压的目的。尽量少喝浓茶，因为茶水中的咖啡因含量过高，会导致血压上升，还会导致失眠、兴奋等症状。茶属寒性，体质偏寒的患者不宜服用。血压高的原因包括原发性高血压和继发性高血压。例如，原发性高血压。原发性高血压的发病原因主要是遗传，而环境因素也会导致血压升高，比如长期的高盐、低钾饮食、过量的酒精、过量的饱和脂肪酸、过量的体重、过量地抽烟等。另外，患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，长期的精神和心理压力都会导致高血压。其次，继发性高血压。继发性高血压主要是由于肾动脉狭窄、慢性肾炎、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症等内分泌性疾病。另外，由于主动脉瓣膜狭窄、闭合不全、颅脑创伤、感染、长期服用糖皮质激素等，都会导致继发性血压升高。

建议患者日常生活中，注意养成良好的生活习惯，保持平静乐观的心态，饮食应该低盐、低脂肪和低胆固醇。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣、生冷、油腻刺激性的食物。注意休息，避免熬夜和过度工作。避免吸烟和饮酒。进行适当地锻炼，增强体质。