鱼油不适合什么人吃

鱼油不适合具有凝血功能异常、肝脏有疾病以及长期服用抗凝药物等人群服用。

首先具有凝血功能异常的人因为鱼油中有增加出血风险的因子，因此凝血功能异常的人不建议服用鱼油，经常引起凝血功能异常的疾病，有血液系统疾病患者，如再生障碍性贫血、白血病。另外肝脏有疾病的患者，通常凝血功能不佳，也不建议吃鱼油。对于长期服用一些抗凝药物的人，也不能吃鱼油，如房颤患者或者冠心病、脑梗死长期需要服用阿司匹林等抗血小板药物患者，对于妊娠期哺乳期以及合并有抑郁症、躁狂症等精神类疾病的患者，鱼油同样不适合吃。

鱼油是从富含脂肪的鱼类中提取的一种油，富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸以及多种n-3系列多不饱和脂肪酸。然而科学界尚未就食用鱼油对人类健康的长期影响得出结论，也没有确凿的临床试验结果来证明。鱼油可以减少体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎作用，因此鱼油经常用于高血压、糖尿病、冠心病和一些心血管疾病患者。

鱼油对身体有很多好处，主要功能是保护心脏健康。但吃太多鱼油会对身体有害，每天超过3克会增加出血的风险，会让嘴闻起来有鱼腥味，会引起胃部不适、消化不良和恶心。还会引起背部疼痛，会使大便变软，也可能导致皮疹。

食用鱼油的注意事项，最好空腹食用，取温水，不要咬胶囊，不能与抗凝剂、抗血小板药物、避孕药、抗高血压药物和维生素E一起服用。