通常产后至少隔两个月才能同房,如果过早同房,会导致同房失败或出现疼痛的症状。
通常需要结合生产的方式来决定,如果是顺产女性一般建议产后两个月可以同房。最好等到产后一个半月后去医院做产后复查,如果没有异常情况,生完宝宝两个月就可以恢复正常的性生活,但要做好合理的避孕措施。而剖宫产的女性至少要等到产后三个月才可以同房,以免过早的性生活影响子宫的恢复。产后同房的时间存在个体差异,如果生完宝宝之后子宫复原比较慢,或者是感染了妇科炎症,同房的时间就需要适当地延长。生完孩子要进食有营养的食品,比如优质蛋白质、碳水化合物。由于在自然分娩过程中身体要消耗大量能量,所以在产后属于较虚弱状态,此时足够的能量补充比较重要。其中包括适当主食以及优质蛋白质的摄入,比如瘦肉、鸡蛋、碳水化合物等食物,才能有效帮助产妇恢复产后损失的体力。产后过早同房,可能会对身体造成一定伤害,尤其是对剖宫产的孕妇来说,产后一个月同房危害更大。首先是由于产后一个月大部分恶露未被清洗,在这种情况下,在同一个房间很容易引起感染。其次是剖宫产孕妇腹部有伤口,子宫也有伤口。在这种情况下,产后一个月同房会刺激女性的子宫,这可能会导致再次出现阴道出血的症状。建议不要在产后过早同房,因为产后子宫的恢复大约需要六周。
建议产妇不要吃太油腻的食物,如果吃油腻的食物,可能没有母乳。产妇可以适当地吃一些富含蛋白质的食物,但要注意不能吃太多,吃得太多会导致消化不良。