孕期尾骨疼痛是怎么回事

怀孕期间尾骨的疼痛一般与骨盆歪斜有关，因为怀孕后体重增大，腰椎的骨盆的负重会增大，骨盆会容易出现歪斜，从而导致尾骨的歪斜。

1、尾骨的周边有很多韧带结构，当骨盆歪斜影响到这些韧带结构，就会出现两侧的力量不平衡，从而出现尾骨疼痛。

2、尾骨周围有很多血管，怀孕期间血管会发生扩张，或者是倾斜的骨盆影响到这些血管时，血液循环不畅，也会导致尾骨周围的疼痛。

3、尾骨周围有很多神经，随着胎儿的生长，增大的子宫可能会对这些神经造成压迫，进而引起尾骨神经疼痛。

4、怀孕期间，孕妇的卵巢也会分泌一种叫松弛素的物质，这种物质随着孕期的增加而逐步增多。松弛素能使关节变松动，也会诱发尾骨周围的疼痛。

5、有一部分女性在生完孩子之后，尾骨能够自行回到正常的位置，这时照X光片来确定骨盆的位置即可，如果正常就没有太大问题，注意坐姿即可。如果生完之后还有这个情况，在生完孩子后三个月左右进行产后康复即可，绝大部分通过规范的产后康复训练都能恢复。

女性在怀孕期间应该注意不要长时间地坐着，因为胎儿在增长的过程中子宫会呈现右旋的状态，所以最好是适量的采取侧卧位休息，行走时不弯腰、驼背或过分挺胸，直背抬头，稳步行走。尽可能减少弯腰的次数，如果需要捡地面的物品，可蹲下拾取，蹲下时最好要保持上身平直，避免长时间手提重物。不要长时间保持一个姿势，可以适度地做一些运动，如散步。