隐形糖尿病多久发展糖尿病

隐性糖尿病患者如果不控制饮食、改变生活习惯及运动，不久就会发展成糖尿病。

隐形糖尿病就是介于正常人和糖尿病之间的过渡状态，血糖空腹和餐后两小时介于正常人和糖尿病之间，而隐性糖尿病只是人的血糖超出正常水平但还没有达到糖尿病的血糖诊断值，所以隐性糖尿病并不像糖尿病那么严重。隐性糖尿病患者是不需要吃药的，但是需要控制饮食和改变生活习惯，否则便会发展成糖尿病，因此患者及其家属也不该掉以轻心，一定要重视，养成良好的生活习惯，少吃糖，以免发展为糖尿病。

糖尿病患者在日常生活中，要坚持低糖饮食，不吃糖类、干果等血糖指数高的甜食，食用后血糖值容易急速上升。控制盐含量的摄入，一天不超过6克，不吃腌制食品。味道过咸不仅会加重肾脏、眼底和心脏负担，还会诱发并发症，提高血糖值，不利于疾病的控制。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、用动物油脂制作的食物等，这些食品含有大量饱和脂肪酸，可以提高血脂、血液粘度，加重动脉硬化。脂肪产生的热量是糖、蛋白质的1倍以上，可以直接引起肥胖，也可能加重胰岛素的抵抗，间接影响血糖值。尽量不吃辛辣刺激性的食物，吃一些清淡的食物，有利于糖尿病的康复。禁止抽烟喝酒，因为烟草中的尼古丁引起交感神经系统的兴奋，儿茶酚胺和其他升糖激素的释放增加。儿茶酚胺是胰岛素作用的强大困难剂，可以减少葡萄糖转运蛋白合成，减弱胰岛素的作用。患者也不适合饮酒，饮酒也适量。