产后奶很软不涨没奶水怎么办

产后乳房软软的，没有胀奶的现象，这种情况表明乳汁分泌比较少导致。

患者可以多喝汤类促进乳汁的分泌，可以适量地多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，在熬汤的过程当中可以适量地加点中药，如通草、王不留行，这样能够促进乳腺管的扩张，起到促进乳汁分泌的作用。在这期间还应该尽量注意保持心情舒畅，不要过于地压抑和烦躁，如果压抑、烦躁会影响到内分泌，导致内分泌失调雌激素增加，这样就会导致乳汁分泌减少。在这期间还应该适量做按摩的治疗，可以找按摩师按摩促进乳房发育、乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。

1、婴儿吸吮次数的增加可以促进乳汁的分泌。

孩子喝牛奶后，会刺激母亲分泌催乳素，这将大大增加牛奶的用量。

2、为了避免母乳不足，母亲应避免在哺乳期服药。

初生母亲应谨慎用药，多注意饮食。抗甲状腺药物和山楂会影响牛奶产量。

3、母乳不足可能是母亲营养不良，需要补充营养。

牛奶中的营养来自母亲的身体，所以为了保证母乳充足，产妇应该多吃一些营养价值高的食物。

4、为了让母亲保持良好的心情，还可以增加母亲的乳汁分泌。

分娩后，母亲情绪脆弱且不稳定，这将影响母乳的分泌。母乳喂养的母亲保持精神和物质生活的健康，这有利于更好地哺乳。母亲可以通过饮食疗法增加乳汁的分泌。猪蹄、花生等食物都是很好的哺乳食品，可以促进乳汁的分泌。

6、哺乳期母亲应及时补充水分。

如果母亲身体的水分含量不高，也会导致产奶量减少，营养价值也不如正常水平。

母亲应该注意清淡饮食，多喝新鲜牛奶、开水和新鲜营养的汤促进产奶。