生骨刺是怎么引起的

骨刺其实就是骨质增生造成的。

骨刺的形成主要原因如下，1、退变。人到了一定的年龄，身体会出现退行性的改变，所以局部就会出现骨质增生的情况。

2、肥胖，身体过于肥胖，会给一些负重关节带来非常大的压力。

再加上日常生活中经常地进行背、扛等一类的重体力劳动，就会加重局部的磨损造成局部的损伤，产生骨刺。

3、也可能是由于外伤，特别是骨关节部位遭受明显损伤以后，后期很容易导致骨关节部位出现骨刺的情况。

发生了骨刺，其实并不可怕。对于没有产生明显临床症状的，可以不进行特殊治疗，日常生活中注意多保养，定期复查即可。

骨刺患者应注意以下几点：急性期：在疼痛加剧的急性阶段，受影响关节的活动量应尽可能减少。患者可适当卧床休息，通过休息减少对患者关节的机械刺激，不仅能有效防止症状进一步加重，而且为炎症消散创造良好条件。应该尽快使用药物，并采取口服和外用药物的综合治疗来控制疾病的发展。恢复期：在疾病恢复期间，应避免受到潮湿和寒冷等环境因素的刺激。由于这些不利的环境因素会导致关节、肌肉、神经和其他组织发炎，也应该避免过度工作。过度工作会刺激关节和周围组织再次发炎，导致疾病复发。此外，可以适当增加户外活动和锻炼，尽量避免长期卧床休息。例如，长期在固定位置工作的患者应注意在工作和休息期间改变姿势。均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等。生物类黄酮可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。