脚部中间出现疼痛,一般主要由脚局部损伤或腰椎间盘突出等原因导致。
足底中部疼痛多见于足底筋膜炎。足底筋膜位于指骨和跟骨之间,可以保持足弓的形状并缓冲压力。如果长期负重活动会导致足底筋膜拉伤,导致足底筋膜与跟骨连接处水肿和创伤性炎症反应,导致疼痛。体重沉重、缺乏锻炼、经常穿平底鞋、拖鞋和高跟鞋的人容易患足底筋膜炎。患者可以选择穿软底鞋或硅胶鞋垫,以使鞋底感觉舒适。疼痛明显时,应注意休息,减少负重活动。可以用手指按摩足底,放松足底筋膜,减轻水肿。平时可以拉伸足底筋膜。重度疼痛患者可以服用非甾体抗炎镇痛药物。脚部的肌肉、韧带以及关节囊出现了损伤,这些损伤通常是由于进行剧烈运动,或者遭受外力碰撞出现,损伤之后就会形成局部的炎性水肿,以及炎性代谢产物的堆积,这种情况如果在受凉的状态之下,就会导致血液循环减慢,炎性代谢产物堆积进一步增多,刺激到周围的末梢神经就会出现疼痛感。第二、由于腰部的腰椎间盘突出,在压迫到腰部神经根之后,导致神经根分布区,比如脚中间这个位置出现疼痛的感觉,是由于腰椎的神经根出现炎性水肿所导致。
患者在日常生活中不能吃辛辣刺激性食物、生冷油腻食物或容易引起过敏的食物,如海鲜、蘑菇、羊杂等,不要吸烟或饮酒。多吃新鲜蔬菜和水果,补充受伤愈合所需的维生素,多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等高蛋白、高钙的食物。