来大姨妈能不能洗头发

来大姨妈期间可以洗头发，但是洗头期间需要注意很多的事项。

首先不能用冷水洗头，避免引起头痛、头晕等不适的现象。其次在洗头后不能过早安排户外活动，应该及时吹干头发，避免吹风后导致感冒。月经期间也需要注意自身的卫生，但是洗头、洗澡期间注意做好充分的保暖工作，因为身体受凉后，还可能会引起经期的出血量发生变化，比如经期出血量少、血块增多等，对经期的影响比较大。经期主要的任务是多注意休息，多吃益气养血的食材滋补身体，避免出现痛经、气血两虚的现象。

当来月经时身体处于容易感染的状态，应特别注意卫生、休息、合理饮食和情绪调节以保持身体健康，避免各种传染病。预防措施通常包括以下方面：

1、注意卫生：

注意阴部卫生，穿柔软透气的内衣，勤洗勤换，使用优质、安全、柔软舒适的卫生巾，注意及时更换有利于预防感染。此外，在月经期间，不宜洗澡或冲洗阴道以避免性生活，月经期间易在同一房间内引起感染也可能加重月经不适，使女孩的下腹胀和疼痛症状更加明显和持久；

2、注意休息：

月经期间应避免过度体力劳动，以免加速子宫内膜脱落，造成月经量增加等不良影响；

3、合理饮食：

月经期间应加强营养，多吃瘦肉、牛奶、谷物、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，有利于增强抵抗力。不适合吃生的和冷的食物，如冰淇淋和冷饮，以及辛辣和刺激性食物，如胡椒和酒精。这类食物可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，加重月经不适。