腰椎间盘突出的恢复期要看严重程度和治疗的方法,通常时间从1个月到半年不等。
如果不严重,保守治疗30到45天就能恢复良好,保守治疗包括卧床休息、理疗、针灸、应用药物治疗,同时还需要进行康复训练。恢复期并不代表不会再复发,后期也需要注意很多事项,比如注意避免长期地低头、伏案工作、玩手机、避免负重、蹲位等工作,也要在不疼痛的时候锻炼腰椎力量,适当补钙。如果是做了手术,手术恢复的时间就会较长,需要3个月到半年左右,还要注意排除伤口感染、压迫比较严重的情况。正常的生活和工作不会导致腰椎间盘突出症的问题,如果患者需要长时间弯腰,会导致腰部负荷过大。例如,在煤矿或建筑工人中工作时,需要长时间弯腰来提取重物。根据实验数据,当腰椎间盘的载荷达到每平方厘米100千帕时,椎间盘的纤维无法承受,导致腰椎间盘突出。长期运动也会导致腰椎间盘突出症,当人体处于震动环境中时,椎间盘的营养会受到影响,微血管也会发生变化,从而加速腰椎间盘的突出。例如,长时间驾驶汽车的驾驶员,尤其是拖拉机,会承受很大的压力,导致腰椎间盘突出,因为一直坐着,在车辆行驶过程中不断碰撞。
腰椎间盘突出症基本上没有饮食禁忌,但通常尽量避免辛辣刺激的饮食,这会影响胃肠系统。在日常生活中,纠正坐姿,如果坐姿不正确,很容易诱发腰椎间盘突出症,或加重腰椎间盘突出症的程度。避免弯腰负重,保持正确的姿势,减少腰部的负荷。
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擅长领域:红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
擅长领域:中医中药治疗:消化系统疾病,如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎;心脑血管系统疾病:如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等;针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等;疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病;按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等