肺不张怎么锻炼

肺不张一般可以通过腹式呼吸、深呼吸、扩胸运动等方式进行锻炼。

1、腹式呼吸

腹式呼吸是指在吸气时腹部凸出，呼气时腹部凹陷的呼吸方式。患者在锻炼时可以将双手放在腹部，通过腹部的起伏进行锻炼。

2、深呼吸

在吸气时患者的胸腔会扩大，通过深呼吸的方式使肺部扩张。患者在锻炼时可以通过深吸气的方式，将肺部的气体呼出。

3、扩胸运动

扩胸运动是指在吸气时通过胸部的扩张和收缩，使胸廓的上下径扩大。患者在锻炼时可以将双手放在胸部，通过双手的扩胸运动来锻炼。

除此之外，肺不张患者还可以通过慢跑、游泳等方式进行锻炼。