橘子汁能不能降血压

橘子汁并不能起到降血压的作用。

高血压是以体轮回动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，长期高血压，仍是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官如心，脑，肾的功能，终将导致这些器官的功能衰竭。可分为原发性及继发性两大类，在大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的疾病，称为继发性高血压。目前国际上统一的诊断尺度，即收缩压大于或即是140毫米汞柱和舒张压大于或即是九十毫米汞柱，即诊断为高血压。高血压的患者可以喝橘子汁。橘子汁富含钾、纤维素和维生素，有利于血压的控制，可以起到辅助的作用。高血压的患者应该多吃新鲜的蔬菜水果。高血压患者饮食要清淡，低盐、低脂，避免摄入含油脂高的食物。控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量不超过6克。高血压患者同时还应该进行适当的体育锻炼，主要是中等强度的有氧运动，比如快走、慢跑，控制体重，避免肥胖，保持愉悦的心情。

高血压患者要注意以下几点：首先按期体检，监测血压。特别是有高血压家族史人群。还有脑力劳动人群要适度增加体力活动、不抽烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食品摄入、避免肥胖、控制体重。最后新发高血压患者7天内，天天监测血压，每次测量血压三次，取三次均匀值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案。