低压高怎么解决

低压在临床上通常称为舒张压。舒张压升高缓解治疗的方法需要根据患者的具体症状选择合适的解决方法。缓解治疗的方法有很多，如限制盐的摄取量、多吃高钾高钙低钠的食物、保持心态平和、药物控制等方法。

舒张压升高会导致血液循环系统出现异常，容易导致动脉硬化，血管痉挛，甚至还会引发心脑血管疾病。舒张压升高通过药物治疗很难降下来，因此舒张压升高时要注意尽量早控制、早治疗。

1、限制盐的摄取量：

舒张压升高患者平时要注意减少盐的摄取量，盐的摄取量除了烹调用盐之外，还要折合酱油、蚝油等调味品中钠的含量，只有低盐饮食才能减少身体中水钠的滞留量，起到降低舒张压的作用。

2、多吃高钾高钙低钠的食物：

日常可以适当多食用含钾、钙等元素丰富的食物，如土豆，海带，莴笋以及牛奶，虾皮和茄子，香蕉等，可以帮助降低舒张压。尽量少食一些含嘌呤较高食物，如肉汤、啤酒、海鲜等，有可能会加重心肝肾的负担，导致舒张压升高。

3、保持心态平和：

高血压患者情绪容易烦躁、易怒，从而导致舒张压升高，平时需要注意培养自己对外界环境的良好适应能力，避免精神过于紧张，使心态保持平和，有助于稳定血压。

4、药物控制：

如果是单纯的舒张压偏高，通过改变生活方式不能缓解，可以在医生指导下服用药物控制血压，可以选择马来酸依那普利、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。

建议舒张压升高的患者除了要低盐低脂饮食之外，还应该戒烟限酒，规律饮食，饮食需要定时定量。保持适当的锻炼，舒张压升高的人不宜进行剧烈的运动，可以选择运动负荷和强度较小的运动方式，如慢跑，快走，打太极拳以及游泳等项目，有利于促进血压的正常化。