腓肠肌撕裂多久可以正常运动

腓肠肌撕裂经过及时、正确地治疗，大多数患者在术后4～6周左右即可正常运动。

腓肠肌是小腿后层的一块大肌肉。肌肉的下端形成一个坚韧的跟腱连接根骨。腓肠肌撕裂是指腓肠肌部分或完全撕裂。症状包括疼痛、肿胀和腓肠肌中部断裂的感觉。主要是由急性间接暴力引起的，这种暴力经常发生在网球中，也称为网球腿。这种疾病可以根据病情采取保守治疗或手术治疗。经过积极治疗，预后总体良好。发生腓肠肌有撕裂的病情，经过及时的正确治疗，多数病人可以在术后，4~6周左右进行正常的运动。治疗的方法，可以给予局部制动，应用活血化瘀、舒筋镇痛的膏药，给予烤电、理疗，用毛巾热敷。可以加快受伤肌肉内淤血吸收，降低肌肉压力。在口服药方面，主要是口服活血类的药物、镇痛类的药物。同时也可以在病情的中后期，由康复科医生指导，加强腓肠肌舒张、收缩训练，都可以促使病症恢复。在病人下地走路之前，需要进行超声检查，拍摄核磁共振片，明确腓肠肌恢复良好，可以进行活动。

日常应注意：加强营养支持，多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋等。患者应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如西蓝花、胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，补充维生素，提高身体免疫力。给患者提供高热量和易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋汤等。保持低脂饮食，多吃核桃、沙丁鱼、鹌鹑和其他富含不饱和脂肪酸的食物。患者应饮用适量的水，以维持身体的正常新陈代谢，促进排泄和健康恢复。患者可以吃更多燕麦、荞麦和其他含有更多膳食纤维的食物。