肩袖损伤自己能好吗

发生肩袖损伤时，若病情非常轻微，一般可以自行愈合。

肩袖是肩关节周围的一组肌腱，容易磨损和受伤，当肩部组织受到刺激或损伤时，可能会发生肩袖损伤，大多数肩袖损伤是由正常磨损和过度使用引起。对于青少年来说，肩袖损伤通常是由肩部创伤引起，磨损退化是由于肩峰结构异常引起的肩峰撞击，导致肩袖损伤，这在年轻患者和运动员中更为常见。可能是由创伤引起，或者在需要肩部外展的运动过程中通常会导致肩袖损伤，肩袖损伤后疼痛更为明显，甚至会影响患者的日常生活。还可能是由于血液供应不足导致肩袖组织退化，当肱骨处于内旋或外旋的中性位置时，肩袖的危险部位较容易受到肱骨头的压迫和血管的挤压，导致相对缺血和肌腱退化。或是由撞击引起，若肩关节出现肩峰撞击综合征，肩峰和大结节会相互碰撞，导致肩袖损伤和骨折，这是肩袖损伤的常见原因。若肩袖损伤不是很严重但只有一小部分撕裂，则可以结合辅助检查、肩袖磁共振成像，若诊断中没有完全骨折，一般可以选择保守治疗。需要严格暂停受影响的肢体保护，一般保护持续约一个月，然后进行关节功能锻炼。若肩袖完全撕裂，大多数骨折病例也需要进行磁共振检查，一般不允许对此类患者进行保守治疗，最好积极修复肩袖。在疾病的早期阶段应进行肩关节制动，外用消肿止痛膏，可以配合理疗和电烘焙并使用小针刀撬松溶液，以缓解患者的临床症状。在发病中期，患者应加强肩关节功能锻炼，防止肌肉组织粘连和硬化。同时，在肩关节处也可以进行镇痛治疗，如封闭注射、穴位离子渗透等。

患者应避免引起不适的活动或姿势，如打高尔夫球或网球、搬运重物等，停止任何损伤肩部的活动。