艾叶洗澡有什么好处的功效与作用

艾叶洗澡的好处有祛湿、抗湿疹、增强免疫力、治体虚、驱虫止痒、安神助眠。

1、祛湿：

艾叶能散寒、除湿、疏通经络。由于现代人普遍寒湿，艾叶成为了治病不可或缺的帮手。

2、抗湿疹：

将艾叶煮成汁，然后用水稀释洗澡，可去除身上的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

3、增强免疫力：

长期用艾叶洗澡，还能提高免疫力，强身健体，延年益寿。感冒、流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，可以用艾叶洗澡，直到身体微微出汗。同时可以喝生姜红糖水，发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜。要多喝几次，直到身体微热，身体酸痛、流鼻涕等症状才会缓解。同时可以喝适量的白开水及时驱逐风寒邪气，注意休息，感冒很快就好了。

4、治体虚：

适当使用艾叶可以有效缓解和治愈身体疾病，过量使用艾叶会引起身体虚弱，如头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、疲劳，严重时还会出现抑郁、咳喘等症状。所以，任何东西都是好的，只要使用得当，都能促进身体的健康。

5、驱虫止痒：

艾叶气味芳香，可防止蚊虫叮咬。蚊虫叮咬后皮肤局部红肿发痒者，可用艾叶泡澡驱虫止痒。

6、安神助眠：

在温水浴中加入艾叶，可以增强温水浴的温暖，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，扩张血管，缓解疲劳，安神助眠。

建议艾叶不能直接加到浴池里。最好另起锅煮，放至合适的温度，然后倒入洗澡水中。每次洗澡的时间因人而异，一般30分钟为宜，但对于风湿关节痛患者，可适当延长。患者用艾叶泡澡建议饭后三十分钟后使用。