早上起来脸水肿怎么办

脸部水肿可以通过热水泡浴、茶叶敷眼部、黑咖啡、脸部按摩等方式缓解。

1、热水泡浴：

水肿的存在是因为体内多余的水分无法排出体外。因此，如果患者想要消除脸部水肿，可以通过洗热水澡来排出体内多余的水分，从而达到消肿的目的。建议早上洗个热水澡，可以起到出汗，排水的作用。

2、茶叶敷眼部：

茶水是很有效的饮料，不仅可以去除面部浮肿，还可以去除眼部浮肿。在冰箱里放一小杯茶，冷冻约一刻钟。在化妆棉的辅助下，可以有效地减少一些眼部浮肿的不良症状。还可以将冲泡好的绿茶茶包放入冰箱冷藏，过一段时间后取出敷在脸上，再按摩耳朵，可以促进血液循环，有效缓解水肿的不良症状。

3、黑咖啡：

是一种非常有效的饮料。无论是直接喝，还是用冰冻黑咖啡涂在脸上，都能有效消除脸部浮肿，黑咖啡还有减肥的功效，可以清除患者体内多余的水分，从而消除水肿，建议饭后喝咖啡，以免对胃肠功能造成损害。

4、脸部按摩：

脸部浮肿时，可对脸部穴位、淋巴进行按摩，可有效促进血液循环，改善脏腑功能，改善脸部浮肿的症状。按摩前，建议患者先将按摩膏涂于脸部再进行按摩。

建议避免熬夜，注意早睡早起，睡前可以用热水洗脸，保持清洁。还应注意睡前最好不要喝太多水，尤其是睡前半小时不宜吃太多零食。建议早上起床后可以喝一杯温热的柠檬水，有效排出毒素，防止肌肉松弛。可以做眼保健操和拉伸操，按摩面部，促进局部血液循环，从而有效预防面部浮肿。