肚子胀大便拉不出来怎么办

肚子胀大便拉不出来建议通过顺时针揉按腹部、针灸、服用中药汤剂等方法来改善。

如果胃部肿胀，大便无法排出，可以通过顺时针摩擦腹部来改善症状，针灸还可以通过针刺中脘穴、天枢穴和足三里穴来调节胃肠功能和改善症状。应用中药汤剂承气汤系列辨证加减法还可以很好地调节肠道功能，改善腹胀便秘症状，注意合理膳食结构的调整和膳食结构的多样化，多吃水果、蔬菜、粗粮和富含膳食纤维的杂粮。适当增加饮用水量至每天1500毫升，同时，注意避免长时间躺下，建议做瑜伽、游泳、慢跑和别的有氧运动来刺激肠道蠕动。如果症状持续不缓，建议在专业医生的指导下，适当使用一些泻药，如胃肠动力药和填充剂。

腹胀可能是一种主观感觉，即部分或全部腹部充满，通常伴有相关症状如呕吐、腹泻、打嗝等。也可以是一种客观的检查，发现部分或全部腹部肿胀，腹胀是消化系统的常见症状，腹胀的主要原因是胃肠道胀气、各种原因引起的腹水和腹部肿瘤等。

为了防止腹胀应该控制饮食，养成良好的饮食习惯，可以少吃高纤维食物如豆类或意大利面，这些食物容易产生气体导致腹胀症状。同时也应该注意避免吃一些消化不良的食物和一些上等食物，应该注意细嚼慢咽并且改变吞咽的饮食习惯，吃得太快或边走边吃会吸入大量空气导致腹胀。建议保持心情舒适，坏心情也可能会降低消化功能导致腹胀，注意食物卫生，多运动可以提高身体的抗病能力避免长时间坐着。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃刺激性食物或太油腻的食物，避免暴饮暴食。