一受惊吓就心慌气短是怎么了

受到惊吓造成的心慌的恢复办法有平稳情绪，平卧休息、吸氧、药物治疗等。

恐惧后的恐慌和呼吸急促。这种情况应该是休克引起的生理反应。因为当害怕的时候，会有心跳加速和呼吸急促的症状。这是因为休克后交感神经的兴奋性增强，分泌过多的儿茶酚胺，会加速心跳，增强心肌收缩力，呼吸急促，甚至血压升高。因此，患者会出现心悸和呼吸急促的症状。这种情况不是疾病问题，而是正常的生理反应。每个人在受到惊吓后都会有类似的症状，但症状是轻微和严重的。不要对这种症状感到紧张，主要是通过自我调节。情绪稳定后，症状会逐渐改善。冷静平躺：如果患者突然受到惊吓，产生恐慌感，首先，离开可怕的环境，然后冷静下来，尽量平躺。吸氧：当患者感到恐惧和严重慌乱，并出现缺氧和呼吸困难的症状时，可以使用吸氧来缓解症状。药物治疗：如果患者感到恐惧和慌乱，可以使用β受体阻滞剂来缓解症状，如美托洛尔、阿替洛尔、卡维地洛等。儿茶酚胺作用于心脏β受体，使β受体兴奋后，会出现心悸症状。在这个时候，应该让心跳平静下来，尽量分散注意力。当情绪平静时，交感紧张会恢复，恐慌症状也会缓解。

建议患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。