过度失眠可能是心理因素、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。
1、心理因素
如果平时工作或学习压力过大，会使精神一直处于紧张状态，使大脑无法得到充足休息，从而引起失眠症状。患者可在平时适当地减轻压力，放松心情，可改善失眠症状。
2、心脾两虚
如果思虑过多，会使心脾之气相对不足，导致心神失养，脾气虚弱，从而引起失眠症状。患者可遵医嘱服用人参归脾丸、归脾丸、十全大补丸等药物进行调理。平时可多吃山药、大枣、牛奶等健脾益气的食物，有助于缓解症状。
3、阴虚火旺
如果平时房劳过度，会使肾阴亏虚，虚火内扰，使心神失养，从而引起失眠症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行调理。日常生活中应避免房劳过度，以免加重病情。
除了以上因素，还可能是心胆气虚等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
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汪晶波当阳市中医院擅长领域：运用中医药理论辨证施治慢性胃炎，慢性结肠炎，食管炎，慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病，痛风性肾病，痛风，更年期综合征，失眠，抑郁症等；运用内外合治治疗慢性支气管炎，过敏性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病。
贾竑晓主任医师首都医科大学附属北京安定医院擅长领域：精神分裂症前驱期和抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症早期症状的鉴别诊断和治疗，人格解体的诊断治疗，抗精神病药物副反应，焦虑症，抑郁症和失眠的中西医结合治疗。
过度失眠怎么办
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