跑步后小腿肚疼怎么办

跑步后小腿肚疼怎么办，要根据引起的原因综合考虑，比较常见的原因有过度劳累、肌肉痉挛、肌肉拉伤等，建议积极配合医生治疗。

1、过度劳累

如果跑步时不注意劳逸结合，可能会导致腿部过度劳累，会使肌肉产生大量乳酸，从而出现酸痛、腿部乏力等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善，促进局部血液循环，改善症状。

2、肌肉痉挛

若是跑步时动作幅度过大，可能会导致小腿部位的肌肉痉挛收缩，便会出现剧烈疼痛、肌肉僵硬等现象。患者可以通过冰敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行治疗。

3、肌肉拉伤

如果跑步前没有做好热身运动，跑步后可能会使小腿部位的肌肉拉伤，会出现局部疼痛、红肿、淤血等情况。患者可以通过抬高患肢，促进局部血液循环，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。