苹果会让人发胖吗

通常情况下适当吃苹果不会让人发胖，但是如果大量吃可能会引起发胖。

苹果是属于一种比较常见的水果，含有胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有助消化、润肠通便等功效。通常情况下适当吃苹果可以补充机体所需要的营养成分，为机体提供能量，从而提高自身的免疫力。并且苹果含有膳食纤维，适当吃了之后可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，从而起到润肠通便的效果。通常情况下适当吃苹果并不会让人发胖，但是如果大量吃可能会导致发胖，因为苹果中含有糖分，如果吃太多可能会导致糖分无法消耗，从而转化为脂肪，引起发胖。

患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，尽量少吃一点辛辣刺激和油腻的食物。患者可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的免疫力。